Kurse - Stärke deine Resilienz

Bald Verfügbar

 

kostenloser Selbstlernkurs mit online Community

 

Superhero Mind: Stressresilienz aufbauen

zeigt dir eine einfache, Schritt-für Schritt Methode, mit der du deine Resilienz verbessern kannst, damit du besser für die Herausforderungen gerüstet bist, die früher oder später unweigerlich auftauchen.

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Du wirst folgendes entdecken: 

• Die eine Überzeugung, die dir hilft, selbst die schwierigsten Situationen zu meistern, ohne aufzugeben

• Das Verhalten, das du als Kind gelernt hast und das dich als Erwachsener blockieren kann - und wie du dich davon befreist.

• Wie ganz normale Menschen es schaffen, selbst die aussichtslosesten Situationen zu durchzustehen - und was du von ihnen über die Bewältigung alltäglicher Herausforderungen in deinem eigenen Leben lernen kannst

• Der 5-Minuten-Trick, mit dem du dein Mangeldenken auflöst, damit du mehr Optionen, Ressourcen und Möglichkeiten findest

• Wie du die WOOP-Methode anwendest, um dich von unerwarteten Hindernissen nicht aus der Bahn werfen zu lassen 

• Wie du dir antrainierst, nach Rückschlägen schneller wieder auf die Beine zu kommen

• Wie du deine Identität veränderst, damit Stärke und Widerstandsfähigkeit für dich automatisch werden

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Der Selbstlernkurs ist fokussiert - fünf Hauptlektionen - und zeigt dir alles, was du brauchst, um eine resiliente Denkweise zu kultivieren - deinen Superhero Mind - der dir hilft, dich jeden Tag ruhiger, klarer und glücklicher zu fühlen.

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Stärke deine Stressresilienz und denke daran, dass sich all deine kleinen positiven Veränderungen mit der Zeit zu einer grossen Wirkung aufsummieren werden!

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Und damit es dir einfacher fällt, die Veränderungen umzusetzen, kannst du dich in der Kurs-Community mit Gleichgesinnten austauschen, denn gemeinsam geht es leichter!

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